Растяжки. И. п. Ребёнок стоит на коленях и ладонях

Растяжки. И. п. Ребёнок стоит на коленях и ладонях

Кузнечик

И. п. Ребёнок стоит на коленях и ладонях. Голова поднята, глаза смотрят прямо. Руки и ноги находятся под углом 90° по отношению к туловищу. Ладони прижаты к полу, пальцы рук прижаты друг к друга Ноги от коленей до пальцев лежат на полу. Упражнение выполняется плавно, без резких движений.

1.По команде взрослого «раз» ребёнок медленно поднимает и вытягивает вправо прямую правую ногу. Взрослый считает: «два - три-четыре», ребёнок удерживает позу. По команде взрослого «пять» ребёнок медленно возвращается в исходное положение. Повторить 3 раза.

2.По команде взрослого «раз» ребёнок медленно поднимает и вытягивает влево прямую левую ногу. Взрослый считает: «два-три - четыре», ребёнок удерживает позу. По Растяжки. И. п. Ребёнок стоит на коленях и ладонях команде взрослого «пять» ребёнок медленно возвращается в исходное положение. Повторить 3 раза.

3.По команде взрослого «раз» ребёнок медленно вытягивает вправо прямую правую ногу, сгибает её в колене и старается коленом! дотянуться до правой руки. Взрослый считает: «два-три-четыре», ребенок удерживает позу. По команде взрослого «пять» ребёнок медленно возвращается в исходное положение. Повторить 3 раза.

4.По команде взрослого «раз» ребёнок медленно вытягивает! влево прямую левую ногу, сгибает её в колене и старается коленом! дотянуться до левой руки. Взрослый считает: «два-три-четыре», ребенок удерживает позу. По команде взрослого «пять» ребёнок медленно возвращается в исходное положение. Повторить 3 раза.


documentbecigeb.html
documentbecinoj.html
documentbeciuyr.html
documentbecjciz.html
documentbecjjth.html
Документ Растяжки. И. п. Ребёнок стоит на коленях и ладонях